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孕婦能吃蘇打餅干嗎

孕婦能吃蘇打餅干嗎

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孕婦能吃蘇打餅干嗎

  懷孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出現惡心、泛酸,還會對胃黏膜有一定損傷。孕婦們應該進食一些像蘇打餅干這樣的堿性食物,可以中和胃酸,促進消化功能,有效減輕胃部不適。
  蘇打餅干還具有防止晨吐的作用。在懷孕開始的一段時間,孕婦會有嘔吐的現象出現。嘔吐是由于體內賀爾蒙因妊娠而作出適當調解,屬于正常反映,但卻十分影響孕婦的進食要求。在此期間,孕婦應避免吃濃味及油膩食物,及避免同時間進食及飲湯或者水。此外,在睡醒后吃1至2片梳打餅干會有效防止晨吐的發生,而嘔吐的現象也會在懷孕3個月后消失。
  蘇打餅干能夠及時補充身體所需的粗纖維,及時為孕婦提供身體所需的能量,它就相當于我們每天吃饅頭和米飯一樣,對身體是沒有什么影響的。
  孕婦可以吃蘇打餅干,因為蘇打餅干中的粗纖維能夠改善懷孕后身體腸胃對于食物的排斥,起到順利消化的作用。而且如果孕婦在吃蘇打餅干的時候,配以檸檬茶或者玫瑰花茶,還能有效地促進食物的吸收,對于孕婦保持好心情也能起到一定的神奇作用。因為玫瑰花茶和檸檬茶里面含有一種能夠使人寧神定氣的元素,飲用它,可以使孕婦尤其是懷孕初期的孕婦祛除煩躁的情緒,并且他們本身用水泡開時,所飄散開來的味道清新宜人,這種氣味可以使人心情愉悅,對于孕婦也是有大大的好處哦。